¡Hola a todos! 🙌 Hoy quiero invitarte a escuchar un video especial en el que hablo sobre cómo el mindfulness puede ayudarnos a trabajar en nuestra autoestima y liberar esas creencias limitantes que a veces nos frenan.
En este video, te guiaré a través de tres pasos clave que puedes incorporar en tu práctica de mindfulness:
Cuestionar tus creencias negativas 🔍: Te enseñaré a observar esos pensamientos que te limitan y a desafiar su veracidad.
Reemplazar pensamientos negativos por afirmaciones positivas 💬: Veremos cómo cambiar esos pensamientos que te debilitan por afirmaciones que te empoderen.
Practicar la gratitud 🙏: Te mostraré cómo la gratitud puede transformar tu enfoque y atraer energía positiva a tu vida.
Si estás list@ para liberar tu mente de creencias limitantes y fortalecer tu autoestima, te invito a escuchar este audio. ¡Nos vemos ahí! 🌟
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