Trabajar con bienestar sí es posible. Cuando conectamos con nuestro cuerpo y ordenamos nuestras prioridades, el trabajo se vuelve más liviano y productivo. Prepararse durante todo el año es clave. En Tu Cuerpo Siente acompañamos a empresas con programas personalizados para fortalecer energía, enfoque y salud emocional.

La ansiedad por no cumplir objetivos impacta el cuerpo: tensión, respiración corta y mente acelerada. Para reconectar, ayudan la respiración consciente, pequeñas pausas, mindfulness y liberar tensión física. Tu Cuerpo Siente ofrece programas a la medida que reducen ansiedad y mejoran el bienestar laboral, ayudando a equipos a funcionar mejor.

En noviembre el cansancio emocional se hace evidente: tensión, insomnio y mente acelerada. El cuerpo avisa antes que la mente. Pausas reales, respiración consciente, mindfulness y masajes express ayudan a recuperar energía. Tu Cuerpo Siente crea programas a la medida para que las empresas apoyen a sus equipos y lleguen a fin de año mejor.

En Chile, los trastornos musculoesqueléticos de extremidad superior (muñeca, mano, antebrazo) ya constituyen un problema relevante en el mundo laboral. Un estudio nacional realizado por la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) evaluó que el fortalecimiento específico de la musculatura del miembro superior redujo el dolor y mejoró la funcionalidad de trabajadores expuestos a movimientos repetitivos de brazo, mano y muñeca. La Subsecretaría de Salud Pública de Chile también se

En Chile la realidad es clara: más del 50 % de los trabajadores reporta estrés laboral significativo . Además, las agencias laborales advierten que los trastornos musculoesqueléticos (TME)  —que incluyen mano, muñeca, antebrazo— prevalecen entre quienes tienen tareas repetitivas o posturas prolongadas. Cuando el estrés se acumula, no solo afecta tu mente: se traduce en rigidez, hinchazón, fatiga de dedos, sensación de adormecimiento o «mano cansada». Y si estás mucho tiempo t

Ejercicios efectivos para aliviar el tinnitus, reducir tensiones faciales y craneales, y liberar la mente.

La Inclusión Laboral: Un Compromiso con la Diversidad y el Talento

¿Qué tan importante es el bienestar de los docentes para el futuro de nuestro país?

Capacitar a los trabajadores con SENCE no solo mejora la productividad, sino que también ofrece ventajas significativas para las empresas.

En Chile, la fibromialgia afecta a muchas personas, causando dolor persistente y afectando la calidad de vida.

En esta sesión de mindfulness, cuestionarás creencias negativas, las reemplazarás por afirmaciones positivas.

Hipnosis Clínica Laboral: Innovación en Bienestar para un Rendimiento Superior en el Trabajo.

La confusión mental en el trabajo disminuye la capacidad de concentración, aumenta los errores y dificulta la toma de decisiones eficientes.

¿Cómo Joe Dispenza inspira transformación personal y autoconocimiento?

La tensión física es una respuesta natural del cuerpo a diversos factores, como el estrés, la mala postura, la falta de ejercicio, entre...

¿Cuál es el impacto cotidiano del miedo y cómo podemos manejarlo eficazmente?

"Pie de página web vital: brinda información, fortalece credibilidad y mejora SEO."

¿Cómo influye la práctica de una respiración nasal correcta en la capacidad de concentración y en el rendimiento cognitivo?

Para completar una Carta Gantt en el área de Recursos Humanos y garantizar una gestión eficiente, es fundamental seguir una serie de...

Explorando el Autoconocimiento: Descubriendo tu Potencial El autoconocimiento es una senda fascinante hacia el entendimiento completo de...