En esta sesión de mindfulness, cuestionarás creencias negativas, las reemplazarás por afirmaciones positivas.

En Chile, la fibromialgia afecta a muchas personas, causando dolor persistente y afectando la calidad de vida.

Practicar regularmente la respiración cuadrada no solo te ayudará a manejar momentos de alta tensión, sino que también mejorará tu bienestar